# Day 13 · 自动化能做与不能做清单

> 配合 Day 13 课件。这是一张随时可查的"红绿灯表"——决定哪些活儿能让 Codex 自动干，哪些必须人工或放弃。API 配额/价格以各平台官方文档为准，本表为 2026 年中参考。

## ✅ 可以合法用 Codex 脚本自动化

| 事项 | 前提 / 注意 |
|------|-------------|
| 调官方 API 拉数据 | 守配额（见下表） |
| 调官方 API 自动发布 | TikTok 须过审、IG 须专业账号、YouTube 注意配额 |
| 爬公开、未登录数据 | 守 robots.txt、不违反 ToS（Meta v. Bright Data 2024 支持登出抓公开数据） |
| 生成内容日历 / CSV | 规则外置到 md 文件 |
| 批量调 AI 生成 API | 文案/图/视频/配音，注意 AI 标注 |
| 调第三方工具 API 排期 | Buffer / Hootsuite / Later / Metricool（逐一核验各家 API 开放度） |

## ❌ 不能 / 高风险，必须人工或放弃

| 事项 | 后果 |
|------|------|
| 未过审就用 TikTok API 发公开内容 | 强制设为私密，等于白发 |
| 模拟登录 / cookie 自动化 / 多账号矩阵 / 操控 UI 发帖 | 违反 ToS，封号，且拿到的是假数据 |
| 抓登录后 / 私密数据 | 超出判例保护，可能触 CFAA + 违约 |
| AI 生成内容不标注就自动发 | 平台帖级自动检测，掉触达甚至下架 |
| 无视速率限制批量请求 | 触发限流 / 封 key |
| 免费档做商用 | Reddit 免费档禁商用；X 已无免费读取 |

## 各平台官方 API 门槛与配额（2026 参考）

| 平台 | 能自动发布 | 关键门槛 / 配额 |
|------|-----------|-----------------|
| **TikTok** | 可（Direct Post） | 须过 video.publish 审核（约 1–2 周），否则强制私密；每账号 25 条/天、6 请求/分；token 24h 过期 |
| **Instagram** | 可（Graph API） | 须专业账号 + 绑主页 + App Review；图走公开 URL；200 调用/用户/小时；Basic Display API 已弃用 |
| **YouTube** | 可（Data API v3） | 免费但配额贵：10000 单位/天；传 1 视频≈1600、搜索 1 次=100 |
| **Reddit** | 可 | 免费档 100 QPM 但禁商用；商用约 $0.24/千次 |
| **X (Twitter)** | 可（付费） | 2026 已无免费读取，转按量付费，小团队基本不划算 |

## 爬虫法律边界（一句话记住）

> **登出能看到的 = 相对安全；要登录才能看的 = 别碰。**

- hiQ v. LinkedIn：爬公开数据不算"黑客"，但可能违反用户协议（违约）。
- Meta v. Bright Data（2024）：未登录状态抓公开数据不违反 Meta 条款；关键区分是"登出/公开" vs "登录账号后"。

## AI 内容标注实操

1. 生成时记录：哪些是 AI 生成、用了什么工具。
2. 发布时主动勾"AI 生成"开关（TikTok / YouTube）。
3. 真人照片被误标 → 用 ExifTool 清残留 C2PA 元数据再发。
4. 护肤"前后对比"若用 AI 修饰，风险最高，尽量用真实素材。

> Codex 能写"批量清元数据/批量加标注"的脚本，但"这条算不算 AI 生成、要不要标"的判断必须人来做。

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*API 配额与价格 2026 年变动频繁，上课/上线前请以各平台 developer 官方文档为准。本表仅供教学参考。*