# Day 13 · 内容日历与排期规则

> 配 `本周选题.md`（Step 1 产出）。Codex 在 Step 2 照这份规则把选题排进一周。学员任务：不用记规则，让 Codex 读这个文件自动排——规则外置，改规则只改这里。

## 一、发布频率规则

| 平台 | 每周条数 | 每天上限 | 说明 |
|------|----------|----------|------|
| TikTok | 7–10 | 2 | 主力曝光，量要够 |
| Instagram | 5–7 | 2 | Reels + 图文轮播搭配 |
| YouTube | 1–2 | 1 | 长测评重质不重量 |
| Reddit | 1 | 1 | 只发真实体验帖，绝不硬广 |

> 每天全平台合计**不超过 3 条**，避免团队产能透支、内容质量下滑。

## 二、平台配比（漏斗节奏）

一周内容按漏斗分层，目标配比 **6 : 3 : 1**：

| 层 | 占比 | 对应内容 |
|----|------|----------|
| 曝光+兴趣（软） | 60% | TikTok 挑战、Reels 爆款、成分科普 |
| 信任（中） | 30% | KOL 测评、UGC 精选、YouTube 长测 |
| 转化（硬） | 10% | Shop 挂车、限时码、独立站引流 |

## 三、各市场最佳发布时段（当地时间）

| 市场 | 时区 | 工作日高峰 | 周末高峰 |
|------|------|-----------|----------|
| 美国 🇺🇸 | ET | 12:00 / 19:00–21:00 | 10:00–12:00 |
| 墨西哥 🇲🇽 | CST | 13:00 / 20:00 | 11:00 |
| 日本 🇯🇵 | JST | 07:00 / 21:00–23:00 | 10:00 |
| 巴西 🇧🇷 | BRT | 12:00 / 19:00 | 11:00 |
| 沙特 🇸🇦 | AST | 14:00 / 22:00（晚间活跃） | 15:00 |

## 四、排期硬规则（Codex 必须遵守）

1. 每天全平台合计 ≤ 3 条。
2. 一周漏斗配比接近 6:3:1，转化类内容不超过总量 15%。
3. Reddit 只排"真实体验/讨论"类，不排任何促销贴。
4. 同一选题可跨平台复用，但形态必须按平台改（不允许一稿多平台原样发）。
5. 每条内容指定 owner（默认轮转：Amy / Ken / Lucia 三人）。

## 产出（内容日历_下周.csv）

列结构：`date, platform, topic, format, funnel_stage, owner`

示例行：
```
2026-07-20,TikTok,维C精华14天提亮挑战,challenge,awareness,Amy
2026-07-20,Instagram,成分科普-烟酰胺,carousel,consideration,Ken
```

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*以上为虚构品牌 Auratē 的教学设定，合成数据仅供演示。品牌完整设定见 `../品牌设定-Aurate.md`。*